SEM3826

HOLİSTİK BESLENME WEBİNARI

Bu webinar, beslenmenin yalnızca ne yediğimizle değil; stres düzeyi, farkındalık ve yeme davranışlarıyla nasıl şekillendiğini ele alır. Katılımcılar, yoğun iş temposunda beden sinyallerini tanımayı, stresin beslenme tercihleri üzerindeki etkisini fark etmeyi ve daha dengeli yeme alışkanlıkları geliştirmeyi öğrenir. Amaç; kısa vadeli diyet yaklaşımlarının ötesine geçerek, sürdürülebilir enerji, odaklanma ve iyi oluşu destekleyen bütüncül bir bak...